- Szkoła Patriotów
- Złote Szkoły NBP
- Laboratoria Przyszłości
- Szkoła w chmurze
- Twoje Dane Twoja Sprawa
- Śląska Sieć Szkół i Przedszkoli Promujących Zdrowie
- Aktywna Tablica
- Bezpieczna szkoła
- Cyfrowobezpieczni
- Radosna szkoła
- Pewniak
- Projekty UNICEF
- Program dla szkół
- Pola Nadziei
- Nie pal przy mnie proszę
- Bezpieczniki Taurona
- Śniadanie daje moc
- Bezpieczna szkoła, bezpieczny uczeń
- Akademia Puchatka
- Trzymaj formę
- Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa 2.0
Nagłówek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Sint, adipisci, quibusdam, ad ab quisquam esse aspernatur exercitationem aliquam at fugit omnis vitae recusandae eveniet.
Inventore, aliquam sequi nisi velit magnam accusamus reprehenderit nemo necessitatibus doloribus molestiae fugit repellat repudiandae dolor. Incidunt, nulla quidem illo suscipit nihil!Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor
Phasellrtsce scipitvarius mi. Cum sociistoque pentibus et magnis diarturtots nascetur rimulug maleada odiorbi dio gravida atcurus necuus a lorem. Maecenas tristique ori ac sem. Duis ultrices pharetra gna. Donec accumsan malesuada ornec sit amet eros. Lorem ipsum dolor sit amt consc tetuer aiing elit. Mauris fermentum tum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut te dolor dapbus eget elentu vel cursus eleifend elit. Aenean auctor wrna. Aliqua volutpat. Duis ac turpis. Integer rutrum ante eu lacuest um liberoisl porta vel sceleisque eget malesuada at neque. Vivam nibhus leo vel metus. Nulla facilisi. Aenean nec eros. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et trices posuere cubilia Suspendisse sollicitudin velit sed leo pharetra augue nec augue. Nam elit magnandrerit sit amet tincidunt ac viverra sed nulla.
Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem interdum vitaedapibus ac scelerisque vitae pede. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar. Proin ullamcorper urna et felis. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor eu est sagittis cursus sed eu ex. Suspendisse bibendum dignissim justo. Aliquam vestibulum magna at iaculis eleifend. Sed mattis ligula et sem egestas rutrum. Vestibulum vel ante nec erat fermentum varius. Curabitur tempus commodo velit, non commodo libero aliquam eu. Suspendisse hendrerit, urna ut convallis auctor, nunc arcu fermentum urna, eleifend vestibulum mauris nunc sit amet velit. Fusce quis massa non nibh pharetra commodo eu vel tortor. Pellentesque dui turpis, ornare at condimentum sit amet, interdum eget turpis. Praesent vitae ipsum maximus, tempus mauris ac, viverra enim. Nullam lorem lectus, venenatis sed porttitor at, cursus quis tellus.
Trzymaj formę
Założenia ogólne
1. Celem Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę!” jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin przez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, opierając się na odpowiedzialności indywidualnej i wolnym wyborze jednostki.
2. Program realizowany w klasach V - VIII.
3. W ramach programu szkoła organizuje zajęcia ogólnie rozwijające uczniów, wykraczające poza podstawę programową i programy nauczania. Zajęcia rozwijają zainteresowania uczniów, w szczególności te dotyczące zasad prawidłowego odżywiania i potrzeby codziennej aktywności fizycznej.
4. Projekty służą jednocześnie promocji aktywności fizycznej oraz prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się młodzieży.
5. Projekty są interdyscyplinarne, traktujące problem zdrowego trybu życia całościowo, odnoszą się zarówno do zdobywania konkretnych umiejętności, jak też do kształtowania postaw i zwiększania zainteresowania problematyką prozdrowotną. Projekty łączy aktywność uczniów, spełnia ich oczekiwania.
6. Przedmiotem projektów realizowanych w ramach programu „Trzymaj Formę!” nie są zagadnienia związane z handlem i promocją produktów żywnościowych.
7. Żadne nazwy i znaki handlowe produktów żywnościowych lub firm produkujących żywność nie są komunikowane i używane w ramach realizacji programu.
8. Projekty nie dyskryminują i zakazują żadnej z grup produktów żywnościowych.
9. Projekty składają się z przygotowania, planowania, realizacji i prezentacji. Uczniowie są aktywni we wszystkich etapach. Podczas przygotowania uczniowie wspólnie z nauczycielem opracowują tematy i cele projektu, później planują pracę, opracowują harmonogram i kryteria wykonania i przedstawiają rezultaty.
Założenia szczegółowe.
CEL GŁÓWNY
Zwiększenie świadomości uczestników programu dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie.
CELE SZCZEGÓŁOWE
- Pogłębienie wiedzy o znaczeniu zbilansowanej diety i aktywności fizycznej dla organizmu człowieka
- Kształtowanie postaw i zachowań związanych z prawidłowym żywieniem, odpowiednią jakością zdrowotną żywności i aktywnością fizyczną.
- Dostarczenie wiedzy o informacjach zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych i umiejętności korzystania z nich
ORGANIZATORZY PROGRAMU
● Główny Inspektorat Sanitarny.
● Polska Federacja Producentów Żywności Związek Pracodawców.
WSPÓŁORGANIZATOR PROGRAMU
● Fundacja Żywność, Aktywność Fizyczna i Zdrowie.
PARTNERZY I PATRONI PROGRAMU
PARTNER
● Instytut Medycyny Wsi im. Witolda Chodźki w Lublinie
PATRONI
- Minister Edukacji Narodowej.
- Minister Zdrowia.
- Minister Sportu i Turystyki.
- Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi.
- Federacja Konsumentów.
- Instytut Żywności i Żywienia.
- Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością.
- Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie.
- Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego
TREŚCI PROGRAMOWE
Żywienie młodzieży – zbilansowana dieta
Prawidłowo zbilansowana dieta:
● Talerz Zdrowia – grupy produktów i ich rola w codziennej diecie.
● Rola podstawowych składników odżywczych.
● Rozkład posiłków w ciągu dnia.
● Wartość energetyczna podstawowych składników odżywczych:
»dzienne zalecenia żywieniowe dla młodzieży;
»zasady zdrowego żywienia dzieci i młodzieży w wieku szkolnym;
»alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej;
»zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem:
- nadwaga i otyłość,|
- niedobór masy ciała,
- anoreksja, bulimia (pomoc specjalisty).
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
● Znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia:
»pożądana aktywność fizyczna dla dzieci i młodzieży,
»test wydolności fizycznej (ćwiczenia),
»test sprawności fizycznej (ćwiczenia).
● Przykłady z omówieniem metodycznym:
»ćwiczenia mięśni brzucha,
»ćwiczenia mięśni bioder,
»ćwiczenia mięśni grzbietu,
»ćwiczenia mięśni klatki piersiowej,
»ćwiczenia oddechowe,
»ćwiczenia utrzymywania poprawnej postawy ciała,
»ćwiczenia marszu
WYBRANE ELEMENTY EDUKACJI KONSUMENCKIEJ
● Prawa konsumenta.
● Znakowanie produktów żywnościowych.
● Zagadnienia dotyczące ograniczenia marnowania żywności.
● Zagadnienia dotyczące prawidłowego postępowania z żywnością